台中西區・二〇〇六年迄今

順時而養
以和為度

健保特約・三位醫師

「節」是順著節氣過日子,「和」是讓身體慢慢回到平衡。我們不求立竿見影,只希望陪你把每一天過得舒服一點。

木製中藥櫃前擺著陶甕與一盤乾燥藥材

20 年

西區在地看診

3 位

中醫師輪診

17 診

每週早午晚診

健保

特約院所

節氣

本月節氣養生提醒

霜降到立冬,
先把暖收進身體裡

霜降

10 月 23 日 – 11 月 6 日

秋季最後一個節氣

冬下一個:立冬 11 月 7 日

台中這陣子白天還有太陽,早晚卻明顯轉涼,空氣也乾。很多人在這時候開始喉嚨乾癢、皮膚脫屑、腸胃受涼,膝蓋和肩頸也比較容易痠。

起

起居:早睡,晚一點起

盡量在十一點前入睡。清晨出門加件薄外套,頸背、腳踝別吹風,洗澡水不要太燙。

食

飲食:潤燥,少生冷

白木耳、山藥、蓮藕、梨子可以常吃。冰飲、生菜沙拉和麻辣鍋先收斂一些,讓腸胃休息。

動

活動:微微出汗就好

散步、八段錦、伸展都很適合。運動後馬上擦乾汗,換上乾衣服,避免著涼。

秋冬茶飲靜物:陶壺、紅棗、桂圓與薑片

本季茶飲

陳皮紅棗薑茶

茶

紅棗 5 顆(剪開)、陳皮 3 克、老薑 2 片,加水 800 c.c. 煮滾後轉小火 15 分鐘,溫溫地喝,一天一杯即可。

口乾舌燥、喉嚨痛、正在發燒時先暫停;有慢性病或懷孕中,請先問過醫師。

看完整節氣養生

醫者

醫師團隊

三位醫師,各有所長

內科、婦兒、針傷各有專責,遇到需要合作的狀況,醫師之間也會互相討論,不讓你一個問題跑好幾個地方。

林振和院長身穿白袍的半身肖像

林振和

振和

院長・內科調理

看診三十餘年,擅長失眠、腸胃與慢性疲勞,也是許多長輩口中「講話很慢、很仔細」的林醫師。

陳怡安醫師身穿白袍的半身肖像

陳怡安

怡安

主治醫師・婦科與小兒

自己也是兩個孩子的媽媽,月經調理、備孕、產後與小兒過敏,會把生活上做得到的細節一起講清楚。

黃柏翰醫師身穿白袍的半身肖像

黃柏翰

柏翰

主治醫師・針灸與傷科

喜歡跑步和登山,對運動傷害、肩頸腰背的痠痛特別有感,下針前一定先說明要扎哪裡、為什麼。

看診

本週門診時間

像抽開藥櫃一樣,
找到你的時段

每格抽屜是一個診次,標籤上寫的是當診醫師。週六早診兩位醫師同時看診,週六晚診與週日休診。

  • 早診09:00–12:00(11:30 停止掛號)
  • 午診14:30–17:30(17:00 停止掛號)
  • 晚診18:30–21:00(20:30 停止掛號)

國定假日門診另行公告,出發前可先來電確認。

診別
週一
週二
週三
週四
週五
週六
早診09:00–12:00
林振和內科
陳怡安婦兒
林振和內科
黃柏翰針傷
陳怡安婦兒
林振和黃柏翰
午診14:30–17:30
陳怡安婦兒
林振和內科
黃柏翰針傷
陳怡安婦兒
林振和內科
陳怡安婦兒
晚診18:30–21:00
黃柏翰針傷
林振和內科
陳怡安婦兒
林振和內科
黃柏翰針傷
休診

初診

第一次來節和

初診流程,四個步驟

  1. 一

    掛號報到

    帶健保卡到櫃台報到,填一張初診資料表,寫下過敏史和目前在吃的藥。

  2. 二

    望聞問切

    醫師會問睡眠、飲食、排便與作息,看舌頭、把脈,初診大約 15 到 20 分鐘。

  3. 三

    說明與治療

    醫師說明體質判斷與建議方式,可能是開藥、針灸或推拿,同意後才開始。

  4. 四

    領藥與回診

    藥局說明服用方式和注意事項,櫃台幫你約好下次回診的時間。

回響

病患心得

在診間聽到的話

以下為病患同意分享的個人經驗,每個人的體質與狀況不同,調理感受也會不一樣。

工作壓力大,常常躺了兩個小時還睡不著。林醫師沒有急著開很多藥,先跟我聊作息,調了兩個月,現在比較容易入睡了。
王小姐・32 歲・上班族
兒子一換季就鼻子過敏。陳醫師很有耐心,藥粉也教我怎麼混一點蜂蜜水讓他願意吃,現在帶他來看診他都不會哭了。
張媽媽・孩子 6 歲
膝蓋卡卡的,上下樓梯會痛。黃醫師每次針灸前都講得很清楚,也教我回家可以做的動作,在這裡看了快十年了。
李伯伯・71 歲・住在附近

預約掛號

先掛號,其他的,
到診間再慢慢說。

線上填寫預約,櫃台會在一個工作天內以電話確認時段;也可以直接來電或現場掛號。

線上預約掛號(04) 2345-6789

台中市西區公益路 123 號